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2019年08月03日

什么是和谐呼吸?练习胸部和腹部呼吸和循环呼吸。

胸部和腹部呼吸。
这是演奏口琴的主要呼吸方法。
换句话说,当你吸气时,隔膜下沉,腹部上升,另一侧吹气。
但是,如果你深呼吸,你的胸部会膨胀和收缩。
在玩鼻子时呼吸,有助于控制呼吸量。
练习方法
按压空气---如果正常的胸部和腹部空气被吹入尾巴,吸入口中,停止正常注气,并立即用舌头排出口腔内的空气。
抽吸:当正常的胸部和腹部被吸入尾部时,立即用舌头和下颚泵入口中而不吸入。
如果上述行为很熟悉,您可以尝试加入鼻子以执行相反的呼吸运动。
正常的胸部和腹部呼吸和这种独特的通气方法是取之不尽的,交替作为循环呼吸的本质。